Abstract:
Після проведення перших тренувань зі студентською футбольною командою була виявлена недостатня наявність у більшості футболістів швидкісних якостей, які необхідні для отримання позитивного результату у грі. Тому, перед нами виникла проблема покращення цієї рухової здібності. Але, так як вік
студентів перевищує сенситивний період розвитку швидкості виникла потреба підійти до проблеми з іншого боку. Після проведення досліджень в групі студентів-футболістів виявлено, що майже всі дослідні мають довгі або пропорційні зросту ноги, та в той же час, недостатню довжину кроку для пробігання короткої дистанції з максимальною швидкістю. Отже, важливим недоліком повільно бігаючих футболістів можна вважати їх короткий крок який не мав достатнього розвитку в дитячі роки.Для збільшення довжини кроку, і як наслідок відштовхування і покращення швидкісних якостей можна рекомендувати використання в тренувальному процесі футболістів спеціальні стрибкові вправи без обтяжень з різною інтенсивністю.
Description:
1. Гнатюк Т. Н. Особенности физического развития у юношей
Первокурсников / Т. Н. Гнатюк // Физическое воспитание студентов. –
Харьков, 2011. – №1. – С. 37–39.
2. Лебедєв С. І. Визначення рівня швидкісних здібностей юних
футболістів у віці від 10 до 12 років // Педагогіка, психологія та
медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: зб. наук.
праць / за ред. Єрмолова С. С. – Х.: ХДАДМ, 2013 – №8 – С. 56–60.
3. Легкая атлетика: учебник для институтов физической
культуры // Е. Е. Арокелян, В. П. Филин, А. В. Коробов, А. В.
Левченко. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 245с.
4. Уткин В. Л. Биомеханика физических упражнений: Учебное
пособие для студентов факультета физического воспитания
педагогических институтов и для институтов физической культури.
– М.: Просвещение, 1989. – 210 с.
5. Хисамов Э. Н. Очерки по биомеханике. – Уфа, 2007. – 147 с.
