Abstract:
В роботі представлено, що перевагами правильного харчування, в якому режим триразового прийому їжі з двома перекусами періодичністю у три години і дотриманням питного режиму, є відсутність відчуття голоду, профілактика і лікування хвороб органів травлення, нормалізація обміну речовин і ваги, наявність енергії і почуття здоров’я.
Description:
1. Бенцак Р. Проблеми формування валеологічних цінностей здорового способу життя у студентів у процесі фізичного виховання /Роман Бенцак, Любов Покотило //Теоретико-методичні основи організації фізичного виховання молоді: V Всеукр. наук.-практ- конф., (Львів, 15-17 травня 2014 року): матеріали конференції. – Львів: ЛНУ ім. Івана Франка, 2014. – С. 222-226.
2. Дідковський А.П. Проблема формування здорового способу життя студентської молоді /А.П.Дідковський, Г.П.Грибан, А.П. Денисовець //Актуальні проблеми фізичного виховання студентів в умовах кредитно-модульної системи навчання: Всеукр. наук.-практ- конф., (Дніпропетровськ, 10-11 квітня 2014 року): матеріали конференції. – Дніпропетровськ: ДНУ ім. Олеся Гончара, 2014. – С. 117-121.
3. Михайленко А. Харчування студентів: дослідження та рекомендації /А.Михайленко, К.Лещенко, С. Яланська //Актуальні проблеми фізичного виховання студентів в умовах кредитно-модульної системи навчання: Всеукр. наук.-практ-конф., (Дніпропетровськ, 10-11 квітня 2014 року): матеріали конференції. – Дніпропетровськ: ДНУ ім. Олеся Гончара, 2014. – С. 288-292.
4. Пазичук О. Вплив харчування на організм спортсменів /Ольга Пазичук //Актуальні проблеми юнацького спорту: ХІ Всеукр. наук.-практ-конф., (Херсон, 25-26 вересня 2014 року): матеріали конференції. – Харсон: ХДУ, 2014. – С. 204-206.
5. Штепа О.П. Гігієнічні вимоги до харчування та питного режиму спортсменів-єдиноборців (боксерів, борців): автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. мед. наук: спец.: 14.02.01 «Гігієна» /Штепа Олександр Піменович. - Донецьк, 2010. – 20 с.
